L’Association Cévennes Yoga existe depuis 2014.
Composée d’une vingtaine d’adhérents, elle propose des cours de Hatha yoga et de Yoga nidra à Saint-Hilaire de Brethmas, les mardis et mercredis de 18h à 19h15, dans la salle du Mas Bruguier.
Mme Béatrice Saint-Pierre, professeur de yoga diplômée du C.N.Y. (Collège National de Yoga, Paris), invite les participants à « calmer les fluctuations du mental », selon Patanjali, en se centrant sur les postures, le souffle et la méditation.
Contribuant à équilibrer et renforcer les différents systèmes de notre corps, (nerveux, immunitaire, digestif, respiratoire), le yoga vise aussi à nous rendre plus reliés à nous-même et plus ancrés.
Premier cours gratuit.
Galerie photos
